לשפר את חייך וחיי הסובבים אותך
טיפול שליטה בכעסים
הכעס שולט בך? את/ה סובל/ת מהתפרצויות זעם או מדממה רותחת שמכלה אותך מבפנים? טיפול קוגניטיבי התנהגותי יסייע לך להשתחרר מרמות הכעס שפוגעות בחייך ושפוגעות במי שמסביבך.
ברוב המקרים, הכעס הוא השכבה העליונה, הציפוי שמסתיר את הרגשות האמתיים שמסתתרים בפנים. כאב, השפלה, חוסר אונים... כל אלה באים לידי ביטוי בזעם שמכלה אותך ואת סביבתך.
הסביבה סובלת אתך וממך, ועמוק בפנים את/ה יודע/ת שמה שאת/ה עושה הוא לא בסדר, הוא לא התנהגות סבירה. שיום אחד אם תמשיכ/י, את/ה עלול/ה להישאר לבד מכיוון שאף אחד לא רוצה לחיות עם אדם שיורה כעס לכל הכיוונים וחי פגיעה עצמית או פגיעה באחרים.
אבל הקושי הכי גדול הוא לא הפחד להישאר לבד, אלא ההתמודדות עם עצמך. כי זה כואב ושורף בפנים, וכשאת/ה יורה את הזעם החוצה זה לרגע פחות כואב.
אבל אפשר אחרת. אפשר לחיות בלי זה. אפשר בלי הכאב העצום הזה שגורם לך להתפרץ ככה.
טיפול לשליטה בכעסים יהיה קשה ואפילו מפחיד, כשנתמודד עם השדים שבפנים, אבל הוא גם ישחרר אותך ואת האנשים שאת/ה אוהב/ת לחיים טובים יותר יחד.
אשמח לעזור.
ההתחייבות שלי היא לעבודה משותפת, במטרה להניע אצלך תהליך חיובי של בנייה, שחרור מכבלים הפוגעים בהתפתחותך ובחייך, עשייה והתפתחות אישית.
