במהלך חיינו ניפגוש המון רגעים קשים. חלקם ייצרבו בנו ואפילו ישנו אותנו, אבל זה לא הופך אותם לטראומות. בואו נבין רגע מה זו טראומה ומה שאר הביטויים הקשורים אליה. 

 

טראומה - נגרמת כתוצאה מחוויה קשה של פחד מוות ולא אחת כאב, המייצרים יחד תחושה של אובדן שליטה מוחלטת על החיים ו/או על הגוף. הטראומה מקבעת אותנו ברגע בו היא קרתה. כשנספר עליה זה יהיה בניתוק מוחלט או בחיבור שלוקח אותנו ישר אליה. 

 

טראומה מורכבת - נגרמת מטראומה מתמשכת וחוזרת: גילוי עריות, התעללות נפשית או פיסית, התנכרות הורית שלא מאפשרת מגע מנחם, קשר רעיל ופוגעני, חיים בכת או נפילה בשבי.  

 

פלאשבק - רגעי היזכרות באותה החוויה שמחזירים באחת אל אותו הרגע בו היא נחוותה. התחושה תהיה ש"אנחנו שם". נרגיש תקועים בגיל בה היא קרתה, הגוף יזכור ריחות, קולות, צבעים, מילים שנאמרו… ולא נדע איך להשתחרר ממנה. 

 

פוסט טראומה - סימפטומים הנחווים שנים לאחר שהטראומה הסתיימה, ולשורד/ת הטראומה אין שליטה עליהם. ביניהם: חרדות, דיכאון, התקפי זעם, ניתוקים ואובדנות. 

​

פוסט טראומה מורכבת משולה לחיים עם פצע ענק פתוח, מודלק ממוגלה שמדמם כל הזמן במרכז הבטן. כדי להחלים, יש צורך לטפל בפצע ברוך ובאהבה, לנקז ממנו את המוגלה, לסגור אותו ולעזור לו להפוך לצלקת - עם צלקות אנחנו חיים בטוב. לפעמים הן כואבות קצת, אבל רוב הזמן הן פשוט שם.

 

ניתן בעבודה עדינה, מכילה וביצירת מרחב בטוח לכאב, לפחד ולזעם להגיע להחלמה. אני מבטיח להקשיב ולהיות בשבילך.

​

אור