מה זה פוסט טראומה מורכבת

איך חיים עם C-PTSD

מה זה פוסט טראומה מורכבת

פוסט טראומה מורכבת נקראת כך מכיוון שהיא אוחזת במגוון גדול של סימפטומים שעשויים להיות קשים ואף מסוכנים, והם דרכה/ו של מי שחי/ה עם C-PTSD להתמודד עם הכאב הבלתי נסבל שהיא מביאה איתה.

זה לדעת שהזיכרונות יעלו תמיד ברגע הלא נכון, בדיוק כשאת מרגישה חזקה ואולי לרגע מאוזנת, יבליח פלאשבק מהעבר שיהפוך את ים הרגשות מרגוע לגבה גלי.
זה לעבור מאפס למאה בחצי שניה, כי את במוד הישרדותי שדורש שתהיי מוכנה להתגונן בכל רגע נתון.
זה לדעת שהפוגע שלך אולי מת במציאות, אבל הוא עדיין חי בתוכך ולא מאפשר לך לנשום, בכל פעם שאת מדמיינת אותו.
זה לפחד. להרגיש בטוחה ואז להיזכר במה שהרגשת ולמות מפחד ולמות קצת בכל פעם מחדש.
זה גם לחזור לחיים בכל פעם מחדש ולהיזכר באיך נושמים ואיך מרימים את הראש.
זו בדידות.
זה לא אחת נידוי.
זו אשמה.
זה סוד.
זו בושה.
זה כואב עד כדי כך שאת צריכה להכאיב לגוף כדי להרגיע את השריפה שבנפש.
זה לפחד יותר מכל להיות בחוסר אונים שוב.
זה התקפי זעם.
זה ניתוקים.
זה להילחם על התקווה.

ניתן בעבודה עדינה, מכילה וביצירת מרחב בטוח לכאב, לפחד ולזעם להגיע להחלמה. אני מבטיח להקשיב ולהיות בשבילך.

אור

(כל הנכתב על בנות מתייחס גם לבנים)