חרדה עשויה ללבוש פנים רבות. חרדה מוכללת מנושאים מגוונים, או חרדה ספציפית כגון חרדה חברתית, חרדה ממקומות סגורים ועוד. מי שסובל/ת מחרדות חי/ה ביומיום קושי שמפריע לתפקוד הסדיר. החדשות הטובות הן שאפשר לשנות את המצב. 

​

יש חרדות רבות וקשות נוספות, אבל מה שחשוב הוא שאפשר באמצעות NLP ו-CBT להתגבר עליהן.

​

NLP 

​

בעזרת NLP נבצע מגוון של תהליכים שיהפכו את החרדה ללא רלוונטית. נמיר את הזיכרונות הרעים שקשורים לחרדות בזיכרונות שמתייחסים למה שקדם לפחד ולמה שבא אחריו וכך נלמד להתמקד בטוב ולא במפחיד; נייצר נקודות חוזק שיאפשרו לך להישען על עצמך או על אחר/ת בתוכך כדי לעולם לא להיות יותר בודד/ה...

 

כלי ה-NLP מרובים ומאפשרים אין סוף דרכים להיחלץ מהחרדות.

​

בנוסף, במידת הצורך נשתמש ב-CBT.

​

באמצעות טיפול קוגניטיבי - התנהגותי או CBT, נעבוד על הבנת הפחדים - מה עובר לך בראש כשצריך לעשות פעולה מסוימת ונפריד את המציאות מהמחשבות שמעלות לך את הפחדים - מחשבות שהן סוג של עיוותי חשיבה שכל תפקידן לייצר לך הימנעות מעשייה ומהחיים.

​

בשלב הבא, נלמד להיחשף בהדרגה ובזהירות למה שמעלה בך את החרדה. נעשה את זה לאט ויחד, תוך שאנו שומרים אותך בטוח/ה ומוגנ/ת.

​

ככה נתגבר על החרדות שלך. 

​

ההתחייבות שלי היא לעבודה משותפת, במטרה להניע אצלך תהליך חיובי של בנייה, שחרור מכבלים הפוגעים בהתפתחותך ובחייך, עשייה והתפתחות אישית. 

​
אשמח אם תתקשר/י אליי.  

אור

​