אף פעם לא מספיק ולנצח מתוסכל
טיפול בפרפקציוניזם
הפרפקציוניסט/ית הוא/יא מי שנכספ/ת וחולמ/ת על דברים מושלמים בתכלית שאין להשיגם לעולם. לנצח מתוסכל/ת מחוסר היכולת להיות מושלמ/ת או לבצע באופן מושלם כל דבר.
הפרפקציוניסט/ית הישגי/ת ושאפתנ/ית, המציג/ה מטרות גבוהות ואין אצלו/ה מקום לטעויות. הוא/יא ת/יבחר תמיד במסלול הקצר והישיר למטרה תוך צפייה להתקדמות נטולת מהמורות. כל מה שמעכב אותו/ה בדרך להשגת המטרה הסופית, נתפס כמכשול בלתי רצוי והוא/יא מבלה את רוב זמנו/ה בחיפוש אחר חסרונות ופגמים בדרך, תוך שהוא/יא מוכרח/ה להיות תמיד בשליטה ובוודאות.
הפרפקציוניסט/ית עסוק/ה כל העת בביקורת עצמית ואין לו/ה זמן להתענג על הצלחותיו/ה או על הדרך אליהן. הוא/יא תמיד ת/ימצא את מה שלא היה בדיוק כפי שרצה/תה שיהיה.
פרפקציוניזם הוא תוצר של ילדות לא בטוחה מול הורים ביקורתיים מאוד, או שהיא משמשת כמנגנון הגנה האומר: "אם אהיה מושלמ/ת כולם יאהבו אותי ולא יפגעו בי".
הפרפקציוניסט/ית חי/יה סבל בחייו/ה מכיוון שהוא/יא לנצח נמצא/ת במרדף אחר התוצאה המושלמת, הוא/יא תמיד צריכ/ה וחייב/ת לעשות, תוך הוצאת דברים מפרופורציה וחיפוש אשמים/ות בעצמו/ה או בסביבתו/ה. רוב הזמן הוא/יא ת/יהיה בודד/ה מאוד.
אבל אפשר גם אחרת. אפשר ללמוד לשחרר, לצפות ציפיות אפשריות ולא כאלה שלא מאפשרות לנשום לעצמך ולסביבה. אפשר ללמוד לנוח ואשמח לעזור.
ההתחייבות שלי היא לעבודה משותפת, במטרה להניע אצלך תהליך חיובי של בנייה, שחרור מכבלים הפוגעים בהתפתחותך ובחייך, עשייה והתפתחות אישית.
