top of page
חיפוש


אור מרוני
24 ביוני 2024זמן קריאה 4 דקות
טיפול בחרדה בעזרת טיפול קצר או טיפול ארוך
שמי אור מרוני ואני מטפל נפשי, מאסטר NLP, מטפל LICBT, מאמן אישי ומומחה ACT, מומחה טיפול בטראומה. היום אכתוב על חרדות וההבדל בין טיפול קצר מוע
17 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
3 ביולי 2023זמן קריאה 3 דקות
איפה מוצאים את המצפן האישי ומה המטרה שלו?
איך אוכל לקבל החלטות שיהיו מטיבות בעבורי ולא פוגעניות לי? האם יש לי באמת מושג מה טוב בשבילי? כל כך הרבה אנשים מסביב אומרים לי שאני פוגע/ת...
69 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
16 במרץ 2022זמן קריאה 2 דקות
התמודדות עם זיכרונות של פגיעה שעולים בגיל מבוגר
את בת 40, 50, 60 או אפילו 70, כבר אימא, אולי למתבגרים ואולי אפילו כבר סבתא, ופתאום משום מקום, את מוצפת בזיכרונות / פלאשבקים, של פגיעה...
133 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
1 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
משהו קטן וטוב...
כמטפל קוגניטיבי - התנהגותי (LICBT) שעובד עם א/נשים בדיכאון, אני מעודד אותן/ם לעשות בכל יום דבר אחד טוב למען זולתם. הניסיון מוכיח שכשהן/ם...
41 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
5 באוק׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
אז מה, שנדבר קצת על אהבה?
מטופלים/ות ומתאמנים/ות מגיעים/ות אליי ואומרים/ות לי שהן/ם לא יודעות/ים מה הן/ם אוהבות/ים, ללא יודעות/ים מה הן/ם רוצות/ים לעשות בחיים....
51 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
8 ביוני 2021זמן קריאה 1 דקות
טיפ 10 - מה זו הומופוביה ואיך נלחמים בה
להומופוביה יש כל כך הרבה פנים. היא לא חייבת להיות אלימות פיזית או מילולית כלפי להט"ב (לסבית, הומו, טרנס או ביסקסואל), היא מובנית הרבה...
41 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
27 במרץ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 8 - מעבדות לחירות
המחשבות והפרשנויות שלנו למצבים השונים בחיינו, הם נוגשי העבדים האיומים ביותר שהתקיימו אי פעם, מכיוון שהם לא נחים ולא מאפשרים לנו לנוח...
7 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
20 בפבר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 7 - איך חוזרים לסמוך על אנשים כדי לא להרגיש לבד בעולם
השאלה שנשאלתי משמעותית, איך חוזרים לבטוח? איך חוזרים להאמין? איך חוזרים להתמסר, אחרי שהאמון נרמס והלב נשבר... איך חוזרים אחרי כל הכאב...
69 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
31 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 5 - התמודדות עם חוסר שליטה וחוסר אונים
התבקשתי לתת טיפ על התחושה הקשה ביותר אתה אנחנו מתמודדים בחיים: חוסר השליטה שלנו במה שקורה ותחושת חוסר האונים שמתלווה אליו. יש את האמרה...
228 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
29 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 4 - איך מתמודדים עם חוסר ודאות?
בואו נודה על האמת: חוסר ודאות זה עכשיו. השנים האחרונות התאפיינו בחוסר ודאות, שסבבה מסביב להתמודדות העולמית והאישית עם הקורונה והשלכותיה...
7 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
16 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
טיפ אימון 3 - איך מקטינים את רמות הכעס?
מי מאיתנו לא מתעצבנ/ת לפעמים? הפוליטיקה - מעצבנת, המשכנתא והחובות - מעצבנים, הזוגיות - מעצבנת, הנערים שמרעישים ברחוב בשתיים בלילה -...
76 צפיות
0 תגובות


אור מרוני
7 בינו׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
טיפ אימון (וקצת CBT) - התמודדות עם חרדה
חרדה היא דבר טבעי, כולנו חווים חרדות ברמות כאלה ואחרות. צריך לטפל בחרדה כשהיא מתחילה להפריע בתפקוד היומיומי - כשהיא עושה "רעש" בראש. הדרך...
9 צפיות
0 תגובות
bottom of page