top of page
חיפוש
טיפ אימון 3 - איך מקטינים את רמות הכעס?
מי מאיתנו לא מתעצבנ/ת לפעמים? הפוליטיקה - מעצבנת, המשכנתא והחובות - מעצבנים, הזוגיות - מעצבנת, הנערים שמרעישים ברחוב בשתיים בלילה -...
אור מרוני
16 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
76 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון 2 - מערכות יחסים - מה שאמרת ומה ששמעתי...
קונפליקט בין אנשים נוצר תמיד מפגיעה בתחושת הערך העצמי. כלומר, אם תרגיש/י שהדברים שמסתתרים מאחורי הדברים שאמרתי הם שאני לא מכבד/ת אותך, או...
אור מרוני
12 בינו׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
11 צפיות
0 תגובות


טיפ אימון (וקצת CBT) - התמודדות עם חרדה
חרדה היא דבר טבעי, כולנו חווים חרדות ברמות כאלה ואחרות. צריך לטפל בחרדה כשהיא מתחילה להפריע בתפקוד היומיומי - כשהיא עושה "רעש" בראש. הדרך...
אור מרוני
7 בינו׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
9 צפיות
0 תגובות


הכלל העשירי והאחרון בזוגיות: 3 = 1 + 1
בתשעת הכללים של הזוגיות הבאתי בעצם את כללי הזוגיות של זוגתי דבי ושלי, שאפשרו לנו השנה 2020 לחגוג כבר 14 שנות זוגיות מאושרת. הבאתי סוג של...
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
24 צפיות
0 תגובות


כלל מס' 9 בזוגיות - ללמוד מטעויות
בכלל הקודם דיברנו על להניח את האגו מחוץ לקשר וללמוד לבקש סליחה כשפוגעות/ים. מה שלא פחות חשוב הוא ללמוד מהטעויות שלנו, מהמריבות, מהמקומות...
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
11 צפיות
0 תגובות


כלל מס' 8 בזוגיות - לדעת לבקש סליחה
זה נשמע פשוט, אני יודע... אבל תחשבו לרגע, כמה מריבות התחילו, גדלו ונמשכו עד אין סוף, רק בגלל שלא ידעתם/ן לעצור לרגע את הסחרחרה ולומר: אני...
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
2 צפיות
0 תגובות


כלל מס' 7 בזוגיות - העצמה הדדית (בהתמקדות בהעצמה לנשים)
כמה יפה היה העולם וכמה נעים היה לחיות בו, אם היינו משתדלים/ות להעצים זה/ו את זה/ו, במקום למתוח ביקורת ולהקטין. כמה כוח היינו מעניקים/ות...
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 3 דקות
19 צפיות
0 תגובות


כלל מס' 6 בזוגיות - כבוד הדדי
לעולם אל תאמרו זו/ה לזו/ה אמירה שמטרתה להשפיל או לפגוע, גם לא בזמן מריבה. שימרו תמיד על הכבוד ההדדי ביניכן/ם בצורה מוחלטת. התווכחו לגופו...
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
52 צפיות
0 תגובות


כלל מס' 5 בזוגיות - לפנק, לפנק, לפנק... פלוס
בואו רגע ניזכר, שמעבר לכללים החשובים שמעניקים לנו שיטות לשיח, הקשבה והכלה... מעבר לכל אלה - יש אהבה עצומה. בשביל לפנק - לא צריך כביכול...
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
46 צפיות
0 תגובות


כלל מס' 4 בזוגיות - הכלה יוצרת בית
כולנו זקוקות/ים לבית. למקום הזה אליו אפשר לברוח כדי להסתתר ולנוח. כולנו זקוקות/ים למקום בו אין עוד צורך במסכות ובהעמדות פנים. לפעמים, לא...
אור מרוני
22 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
18 צפיות
0 תגובות


כלל מספר 3 בזוגיות - אחריות אישית הדדית
לא קיים ויכוח ולא קיימת מריבה שבה רק צד אחד "אשם" או "אחראי/ת אחד/ת לסיטואציה". בזוגיות, מדובר תמיד באינטראקציה בין שתיים/שניים, ולכן שני...
אור מרוני
19 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
42 צפיות
0 תגובות


כלל מס' 2 בזוגיות – הקשבה מוחלטת
יצירת הקשבה פרו אקטיבית בה כל הגוף משתתף. הקשבה עם העיניים, האוזניים והלב. לכאורה מדובר בכלל מובן מאליו - האחד/ת מדבר/ת השני/יה מקשיב/ה....
אור מרוני
18 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
60 צפיות
0 תגובות


כלל מס' 1 בזוגיות - אמת מוחלטת
כלל מספר 1: תמיד לומר רק אמת ואמת מוחלטת. ההיגיון מאחוריו פשוט - אם את/ה חושב/ת שלא תוכל/י לספר את מה שעשית, כי יכאיב מדי לבן/ת הזוג...
אור מרוני
18 באוג׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
85 צפיות
0 תגובות


bottom of page